Mode de vie
Jours plus courts, moins d’énergie ? Voici comm...
Remarques-tu qu’il devient plus difficile de te lever, que ton coup de barre de l’après-midi commence plus tôt ou que tu as moins envie de bouger ? Ce n’est pas...
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La bonne routine matinale pour un cerveau plus ...
Vous vous réveillez, ouvrez directement votre téléphone et répondez aux messages tout en vous occupant déjà du reste de votre journée. Cela semble productif, mais vous demandez immédiatement beaucoup à...
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5 habitudes de longévité pour un été sain et pl...
Pour beaucoup de gens, l'été rime avec vacances, terrasses et longues journées à l'extérieur. Pour votre corps, la chaleur représente en revanche un travail supplémentaire. Pour maintenir la température centrale...
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Vivre plus longtemps et vieillir en bonne santé
De plus en plus de personnes s’intéressent à vivre plus longtemps et à bien vieillir. Tu ne veux pas seulement atteindre un âge avancé. L’essentiel, c’est surtout la façon dont...
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Zones bleues: ce qu’elles sont et comment adopt...
Saviez-vous que le terme Blue Zone est né d’un simple feutre bleu ? Des scientifiques ont marqué sur une carte, avec des cercles bleus, des villages où l’espérance de vie...
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Une longue vie est-elle génétiquement déterminée ?
Une longue vie est-elle déterminée génétiquement ? Pourquoi certaines personnes atteignent-elles facilement quatre-vingt-dix ans, tandis que d’autres rencontrent plus tôt des problèmes de santé ? Pendant longtemps, on a pensé...
Une longue vie est-elle génétiquement déterminée ?
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