Mode de vie
Lien social : une clé pour un vieillissement en...
Imaginez qu'il existe un « médicament » qui peut prolonger votre vie, réduire votre risque de maladies et augmenter votre sentiment de bonheur – sans effets secondaires. Cela semble trop beau...
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Défi mental et longévité : pourquoi entraîner v...
La longévité est souvent abordée dans le débat public du point de vue du corps. Nous parlons de nutrition, d'exercice, de sommeil, d'hormones, de niveaux d'inflammation et d'autres biomarqueurs qui...
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Respiration : une clé pour vieillir en bonne santé
Vieillir en bonne santé – aussi appelé longevity – n'est pas seulement déterminé par les gènes et l'alimentation, mais aussi par quelque chose d'aussi fondamental que notre respiration. Bien que...
Respiration : une clé pour vieillir en bonne santé
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Comment les cellules se réparent-elles et comme...
Le corps humain est vulnérable. Chaque jour, nos cellules sont exposées à des facteurs internes et externes tels que le stress, les blessures et le vieillissement. Pourtant, nous possédons une...
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Quelle est la relation entre l'activité physiqu...
Que le mouvement ait un effet positif sur votre santé est bien connu. Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est à quel point l'effet du mouvement pénètre profondément...
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Sommeil et longévité
Savais-tu que quelqu’un qui atteint 90 ans passe en moyenne environ 32 ans à dormir ? Cela peut sembler beaucoup, mais le sommeil n’est pas une perte de temps. C’est l’un...
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